可以吃海带。 为防早产及 流产 ， 孕妇饮食 安排要科学合理。忌食： 1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。 2、少食山楂。山楂可加速子宫收缩，可导致早产，最好“敬而远之”。 3、孕妇不可摄取太多的 维生素A ，这会导致早产和胎儿发育不健全，猪肝含极丰富的维生素A，忌过量进食。 ...4、忌食黑木耳。它具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。 5、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌