有没有宝妈通过锻炼顺产好生的、你们锻炼多久、每天几个小时？能不能把你们的经验和我说下、谢谢啦
捣捣爱萌萌 2015-01-09 07:49
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其他回答
你好，建议适量体育锻炼，体育锻炼可以解除孕妇腰背肌肉和四肢疲劳，改善血液循环，减轻因妊娠引起的胸腹部受压，体型重心改变所引起的各种不适。还可以增强腹肌和盆底肌肉张力，增强会阴部肌肉伸展力，为顺利分娩创造条件。
整个孕期都要运动，不要到临产了才亡羊补牢就不管用了
这个不好说的，每个人身体素质不一样
我丛怀到生一直在上班最后几天也不闲着，我丛晚上 |2点见红到天亮7点就生了我宝8斤重。
没事的话勤运动，不要总呆着
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