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孕震吊丛早中晚期有不同的钙需要量。虏抹早期800mg,中期1000mg，后期1200mg。食物中不够的话高称就需要额外补充了。
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孕中期要补钙，现在钙的需求量很大，每天晒晒太阳，平时多吃些含钙多的食物。
要哦，孕中期补钙是最重要的，这个时候的宝宝长得最快，孕期有补钙宝宝生出来骨头会比较结实，比就早会抬头。
不一定啊，喝多点骨头汤好过吃钙片啊，如果还是抽筋的话，适当可以吃点钙片
孕震吊丛早中晚期有不同的钙需要量。虏抹早期800mg,中期1000mg，后期1200mg。食物中不够的话高称就需要额外补充了。
孕中期要补钙，现在钙的需求量很大，每天晒晒太阳，平时多吃些含钙多的食物。
要哦，孕中期补钙是最重要的，这个时候的宝宝长得最快，孕期有补钙宝宝生出来骨头会比较结实，比就早会抬头。
不一定啊，喝多点骨头汤好过吃钙片啊，如果还是抽筋的话，适当可以吃点钙片