孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

你好，怀孕前三个月宝宝生长还不是很稳定，不宜过多活动，以免造成流产。 不过如果没有异常情况，日常生活工作不受影响，只是不需要特意为此去运动就可以了。另外满三个月前禁忌性生活，避免重体力劳动和剧烈跑跳等。