孕30周胎儿生长发育：双顶径的平菠铜殊均值为7.83士0.62\\\'腹围的平均值为：24.88士2.03\\\'股骨长的平均值为5.77士0.47 你宝宝发育完全正常啊，体重1500K左右。羊水、胎心也正常。不用担心啦，安心养胎吧。孕后期要适量运动，最好就是慢走，每天吃些核桃，对宝宝大脑和骨骼发育都有好处。冬天多吃蔬菜告崭，多喝水，孕后期少食辛辣刺激，这样宝宝出生胎火就不洞蔑会那么重，皮肤会更好哦。我孕期一直用温的鲜牛奶，里面放几勺蜂蜜，几勺熟的黑芝麻粉，喝了不但预防妊娠期便秘，宝宝头发也乌黑。