您好，对于这样睡眠不好的情况考虑估计是神经调节的问题导致的，通常须要进行针对性的神经修复调养的，同时须要调整好自个的心态

您好，这种情况可见于神经衰弱等情况形成，改进失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液医治。

你好，睡眠质量不好，自然会有这样或那样身体情况的产生，并且还会影响白天的生活质量。建议您及时医治，不要有所拖延，医治时，您可以采用GR-HP脑源神经修复技术，此疗法通过国际先进的现代生物萃取技术，从名贵药材中分离出了细胞活性蛋白酶成分。并且在医治过程中无任何危害，其疗效也是很显著的。