孕期吃核桃一天最多两三个就可以了，吃太多怕吸收不了的，从你刚开始怀孕就可以吃了，核桃确实对宝宝大脑发育好，据说吃了这个宝宝会很聪明的

孕期如果条件允许的话每天吃三个核桃最好，多吃核桃也对胎儿的发育有很好的作用。