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颈椎病有分很多种，最好不要盲目按摩，因为有的颈椎病是不适合按摩的 颈椎病只能通过保养保健锻炼来改善 一般情况是不能完全治好的 但可以预防复发 颈椎病也分很多种 最好是医院确诊后才针对性的进行理疗 日常三个步骤命沃可以做： 1.颈椎操，坚持做 2.护颈椎，长期睡 没有颈椎病的都可以细剩阶用来防止 3.生活注意，少低头，多抬头，长期面对电脑的坊悠更加要注意，尽量抬高电脑。
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