孕妈妈一旦进入孕程绝大多数都会噩梦不断！想到要生产时的恐怖血腥的画面就害怕！平时多看看育儿书籍；多听舒缓的音乐；多到户外散步聊天；多做喜欢的小手工来分散注意力！尽量放松心搂悟态！保持心情愉悦饥丛、乐观心态葛殊立！只有这样宝宝出生后才会更加快乐健康！祝幸福～