在怀孕期间可以多喝淡盐水的，也可以多吃蔬菜，水果，粗粮改善胃肠功能的。平时注意休息，加强营养，定期进行检查。在怀孕的十二周内需要补充叶酸的。

喝白开水就可以或者喝蜂蜜水，便秘就多喝水、吃苹果、桃子(都要带皮吃)、香蕉、蜂蜜等。多吃粗纤维。因为便秘对身体不好。自己调节控制。

可以吃水果，比如香蕉，