你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高...是有辅助性的.

一个人的身高和遗传因素、饮食结构、后天发育都有很大的关系。从年纪上来说，还是有增高的空间的。平时要多注意补充钙质、奶类、肉类食物，另外，要多做点跳绳、引体向上、跳高之类的运动，对增高是有很大的帮助的。

您好，从你的年龄来看，再长高的潜力不大了，因为这个年龄来说大多数女生的骨骺都闭合了，骨骼发育成熟了，这样就没法再长高了，只能顺其自然，这个没有特效药，不要相信广告 当然了，个别情况下也有发育较晚的，也会有一定长高潜力，但最后去医院查查骨龄，看看骨龄大小，然后判断是否还有长高潜力

您好，从你的年龄来看，再长高的潜力不大了，因为这个年龄来说大多数女生的骨骺都闭合了，骨骼发育成熟了，这样就没法再长高了，只能顺其自然，这个没有特效药，不要相信广告当然了，个别情况下也有发育较晚的，也会有一定长高潜力，但最后去医院查查骨龄，看看骨龄大小，然后判断是否还有长高潜力