孕妈妈从什么时候开始增加运动量开始为顺产做准备，最后一个月么 还是要再提前 我目前平常每天保持半个小时散步，9.22是预产期现在该不该增加运动量？？
梁丘和颂_wmOe 2015-02-08 09:08
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你好，昌婚震每天适当活动，孕36周后再增加活动，不要过于劳累佳残，活动强度感苦沃觉舒适就行。
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最后一个月就可以了，最后一个月多上部比较好
每天都坚持锻炼，我现在每天走1个半小时左右。但是看自身吧，肚子如果不舒服就要休息