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您局残搂好，您的情况还是体虚引起的，平时需要注意提神乐倡高蛋白质、高 维生素 、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。建议每天保眠医证八小时以上的睡眠，然后就是每天坚持半小时到一小时的体育锻炼增强 体质 多吃青菜、水果和富含 纤维素 的食物
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你好 考虑是 神经衰弱 ，植物神经功能紊乱引起的，可以服用安神补心片和谷维素治疗,必要时到医院做进一步检查与治疗
找到 情绪困扰 的原因，为什么上班情绪不好呢，是和同事关系处理的不会，还是得不到领导的认可，还是业绩糟糕。建议找到问题的原因 积极的解决它，困扰你问题的原因不是事件本身而是你对事件的看法。