孕23周，因便秘我每天早上和晚上睡觉前都喝蜂蜜水，吃香蕉和苹果，也不吃辣的东西，前两天还蛮见效果的，可以这两天都不上厕所了！宝妈有什么好意见吗？
潘清润_tssJ 2014-09-22 10:31
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多喝水，多吃汤水多都食物，多吃新鲜都蔬菜和水果。吃乌梅也可以缓减殖解 便秘 。还有每天早上温开水冲一杯蜂蜜 水可以缓解便秘，我 孕期便秘 就是喝蜂蜜水缓解的。也可以用肥皂沾水后刺激肛门查岩帮助垃基辨排便。
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我也爱便秘，所以常常吃火龙果，我吃了有用，别的太甜不敢吃
每天早上起来先喝一杯温开水，通通肚子里的毒素，喝一杯酸奶，平时多喝水，多吃水果蔬菜，粗粮，都是有帮助便秘的。
多喝开水，我每天都拼命的喝开水，有好处的