月经规律女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。但排卵期只是推算，如果你的月经一向不准的话，那么排卵期是很难推算的准确的。如果你想知道自己何时排卵，建议你到医院做B超监测排卵情况。