如果有宫寒的情况，女性在做相关妇科检查的基础上进行针对性的治疗后进行饮食和生活习惯的调理起到缓解和治疗效果。宫寒体现为气滞血瘀，不通则痛，表现为：月经异常，前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程...度。