1、红枣煲水，水开后放红塘，煮一下，最后放鸡蛋就好了。 2、黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的。 特别推存：乌骨鸡、赤豆、带皮的花生米、黑木耳、红枣一起炖汤，补气养血。