你好，水果的话苹果最好了。可以疏通气血，

你好：可以的，但是要适量，尽量不要吃冰箱内刚拿出的水果，可以吃苹果和葡萄，最好不要吃寒性水果比如西瓜，梨、柑、桔、香蕉等，热性的也要少吃有荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等

你好，女性产后可以吃苹果、梨、香蕉、橘子等，但不建议宜过多摄入生冷食物。适量为宜。产妇少吃生冷及辛辣刺激性食物，多喝鸡、鱼、排骨 及蛋花 汤等来加强营养。

坐月子期间蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。坐月子期间，居室内还需经常通风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以免感冒。