只能忍着，我就是这样的，有时候赶巧了连屁股和腿都和抽筋一样是不

我也疼过，之前我很少运动碗都不洗一个。经常躺着要么就坐着。后来脚抽筋。腰椎间盘疼。后来我妈妈叫我多走动。运动。就很久没疼过了

用热水袋敷敷 我都是那样

我现在还没有什么症状

我也是，没事让你老公给揉揉。