您好：月经有时会提前是正常的，一般不会超过十天，不准时可能是其他疾病或精神状态造成的月经不调。 要注意日常生活中养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等。慢慢会好的。祝身体健康。