小孩喝酸奶是早上好还是晚上好
匿名用户 2007-03-03 15:54
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我觉得是早上的效果比晚上好 ①酸奶中含有乳酸,被小肠吸收,能促进消化,改善消化不良残怪.早上饮用,可以帮助一天的消化. ②酸奶中有大量的营养成分,经过一整晚的消化和吸收,早上的消化器官能更好地吸收其营养. ③其中的脂肪酸及糖份能供给体力的消耗,维持营养均衡. ④同样,消化器官工作了一天,到了晚上,已是相当疲惫的,若摄入脂肪酸及糖份等,消化器官内分解脂肪的苦胆素,消化糖份的胰岛素等减少了大半,所以影响了消化吸收,但晚上睡前饮用,可以补充睡眠时骨骼生长所需的钙质的需要. 补充一点:人体在沙狗趋空腹时,胃的酸性亲香较高,所以不宜空腹饮奶
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①酸奶中含有乳酸,被小肠吸收,能促进消化,改善消化不良.早上饮用,可以帮助一天的消化. ②酸奶中有大量的营养成分,经过一整晚的消化和吸收,早上的消化器官能更好地吸收其营养. ③其中的脂肪酸及糖份能供给体力的消耗,维持营养均衡. ④同样,消化器官工作了一天,到了晚上,已是相当疲惫的,若摄入脂肪酸及糖份...
酸奶最后在午饭后两个小时喝，因为早晨喝怕胃接受不了，而晚上对牙齿不利，记住喝过酸奶一定要刷牙或漱口，晚上喝牛奶吧，又助眠又有营养
随便,但不能空腹喝.跟牛奶一样,最好先吃点儿谷物类食品.喝酸奶后最好不要马上喝茶和其他碳酸饮料.会影响钙吸收.
晚上
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