怀孕5个半月，体重增长了26斤，应该如何控制饮食？
匿名用户 2012-10-11 12:55
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可以控制的，我那时候从26周开始就控制饮食了，但是不是不吃，是讲究方法的，少吃高脂高糖的食物，肥悟惠肉别吃，尽量多吃鱼虾、蔬菜、豆制品、菌类食物等，每天保证一包高渐查钙奶、一只鸡蛋。主食一定要少吃，一般敲欺菜吃饭七分饱就可以了，我那时候就这么迟的，后来到39周加4天生产的时候增加不到30斤体重呢！我女儿出生7斤，宝宝现在身体特别棒，该有的营养一点也不缺，希望可以帮助到你
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我个人觉得这个跟每个人的体制有关系，有的是妈妈吸收的多体重就长的块，有的是宝宝吸收的多妈妈不怎么长体重呢，所以我觉得只要你觉得一切都健康就不要担心啦，均衡的营养摄取是最重要哒！
少吃多餐，吃完饭后尽量散散步
没办法，我怀孕前90斤，生宝宝时152胖了60多斤
少食多餐。。。。不要吃高热量的食物，少盐少油少糖！我34周了。才长了8斤
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