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多喝水，这样可以有助于肠道的清宝司剑洁，另外你可以买一些蜂蜜，早生挤上空腹来喝一杯怠筛蜂蜜水就可以了，这样有助于润滑肠道，慢慢的就会不 便秘 了
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孕妇内热，很容易便秘的，孕期不久坐，吃的清淡一点应该会好一点的啊。还有要养成每天定时排便的好习惯，不要吃容易上火的，辛辣的食物啊
大口喝水！我现在二胎了从来没有便秘过！或许和个人体质也有关
饮水时要大口大口的喝，才能刺激肠蠕动，易大便；小口喝水只会促进小便，要掌握喝水的诀窍，希望对你管用，我就是这样！
我跟宝妈一样哟，我只有吃红薯才能拉出一点点，吃其他的什么都没用，但是我同学的妈妈说让我多喝汤，少吃多餐，我平时也吃的很少，一吃多就胀气，便秘，我都不吃干饭了，都是喝粥，吃流食的，还有自己煮面条才没有那么难受，宝妈可以试试
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