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你好，假如您现在跑100米后没明显下腹部疼痛、腰竞间困或阴道少灿崇量出血等不适，就考虑没影响到小孩。建议您适当休息，在这之后不要参与跑步、 跳绳 、打球、 游泳 等运动，这些都属于剧烈运动。此外，在孕前3个抽震呈月及 怀孕 初期应当口服微量叶酸片预防胎宝宝神经管畸形和小产，这样更利于宝贝健康。
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您好，通常孕7个半月定 胎位 ，可以做 膝胸卧位 操改正，天天早晚各1次，没回做lO 分钟，连续做1周，胎位可以转正。
您好，可以做轻度 瑜伽 ，散步，但要注意强度和节奏。