红枣具有健脾补气养血等作用宝导键，是可以吃的。枸杞子补肾益精、养血明目等作用，无毒副作用，是可以服用的。菊花疏风清热、清肝明目等作用，因其性寒、有及好的去火的作用，孕妇身体抵抗力差，脾胃虚寒，生绣容易引起孕妇腹泻，最好不要近崭服用。