你好，根据描述的情况来看，可能是出细悼凡现腰肌劳损等情况所造成的腰部疼痛，在出现这种情况之后，可以掏贸适当进行腰部的热敷、烤电理疗，可以缓解症状，同时注意腰部的保暖，避免受凉，避免过度疲劳，肾结石体积较小的话，是可以命垃逐渐的自行排出的。