一定要多休息，能睡觉就尽量多睡，最好不要吹冷气，少起来走动，洗漱都要用温开水，少喝开水，如果口渴可以喝些龙眼枸杞汤，多吃姜、鱼、肉、虾、蟹。生完一周后就可以开始用去妊娠纹的，半个月后可以穿缩身衣服。

静养 少用眼 （看书看电视）少用手 （给小孩洗澡啊，打毛线衣 啊） 反正多睡少动就是了，爱是肯定不能做了的 吃什么东西各个地方说法不一，禁忌不同，个人认为不必太拘泥，少吃生冷食物就是了