肚子上的脂肪肥肉对身体好吗？一弯腰就好多肉，不弯腰跟，怀2.3月孕一样求减
匿名用户 2015-01-30 19:34
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我告诉你一个减肥良方 就是晚上开始不要吃主食了 菜怎么躬怪挡吃都行 如果荤素各半或者素的多一点更好 我毯斯就这个样子三个月减了15斤 然后这个基本上就愿苦到我的极限了 现在在增加运动 每周两次到三次 进入减肥第二阶段 加油！！！
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少吃多锻炼
这样的男人更有魅力
当然不好，建议你每天坚持做仰卧起坐