你这种情况编菜很多人在怀孕期间都出现过。建议你最好是放松自己的情绪，出现这种症状的时候注意放松自己试着听一些音乐转移注意力或者做一些你自己感兴趣的训局搂事情放松，可以眨乐把注意力转移到为宝宝准备物品上，如果持续的情绪激动对孩子有一定的影响。