根据你提供的情况，考虑是视疲劳引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的首先需要注意不可以长时间的看书用电脑之类的，及时的自我调理，可以配合 眼睛 的保健操，局部用珍珠明目滴眼液珍视明滴眼液调理及时的治疗祝你健康。

您好，白发多是由于操劳过度、长期脑力劳动或者工作繁忙、生活节奏过快等因素引起的，需要改善生活作息，劳逸结合，配合饮食调理可以用何首乌泡茶喝，或者何首乌炖鸡、煲汤。常吃黑芝麻糊、黑豆浆、芝麻红枣米粥，以及黑木耳、葵花籽、核桃、花生、杏仁、腰果、松子、橄榄油等富含矿物质和不饱和脂肪酸的食物都有助于使白发...变黑、使发质更乌黑有光泽。