满意回答
肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳厘寸虚，肾阴指的是肾的本质，而肾阳指的是肾的功能。建议可以选用 中成药 六味地黄丸来调理，注意休息。多食一些具有 补挡典肾 固精作用的食物，如 牡蛎 ，胡次怨梅桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
如果长期这样的情况，大多是存在肾阳虚的问题引起的。可以自己买点右归丸、肾宝、玉苁蓉等药物服用，坚持用段时间看看效果怎么样。另外，养成好的作息，不要经常 熬夜 ，多参加户外锻炼，增强 体质 ，饮食上可以多吃点羊肉、韭菜等。
你好，这种情况可见于阴阳两虚，可以口服桂附地黄丸，以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气，以达到 益火之源，以消阴翳的目的。诸药配合，既补肾阴，又补肾阳。