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这种情况一般与 肾虚 相伴，可以选用 中成药 六味地黄丸和金锁固精叨苦丸来调理或养精固本丸，注意休息。多食否命一些具有补肾固精作用的食物,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等饥貌肿.
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考虑肾阳虚，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。
女性怕冷是气血不足引起的,这个是可以到医院做个检查来确诊下,可以用 中药 来进行调理的,祝早好.
你好，你说的这情况是可考虑肾阴虚的原因，一般可吃些六味地黄丸的，可试试这个简单的方法