这两天可能走路多了，小腿酸痛，有影响吗？

这两天可能走路多了，小腿酸痛，有影响吗？
幸福很简单_keQY    2014-09-22 20:14    

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其他回答

小腿酸痛是分为几个方面1：锻炼后（肌肉未恢复）可能10天内都会有酸痛，也说明营养物质补充不足，需要增加蛋白质及相关营养物质加快恢复，还有要加强小腿的拉伸方式（也可以按摩及泡热水）2：走路时间长了（肌肉乳酸堆积引起的酸痛，需要多进行伸展）需要加强肌肉耐力3：小腿肌肉积累性劳损，需要适当的安排锻炼

好有多啊    2014-09-22 22:49

没事的你是太累了多休息哦，你现在不是一个人了

峰宝贝    2014-09-22 20:28

没事，注意休息

雨一直下251    2014-09-22 20:24

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