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小产后的妇女主要是失血性体虚，继而气虚，买只乌鸡放一两根虫草再放点当归、黄禁寸芪、 枸杞 各15g待快炖烂出锅时放点盐即可食用，另外炖点鱼汤旧豆也可，不能补太多大补性东西如你上述那些补品，身体太虚弱易引起 上火 反而不适，另注意休息同时不要受凉劳累即可适当运动利于宫内瘀血排出利于产后身体恢复，一般休掏纺评息15天至30天即可俗称 坐月子 ！
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可以吃的。流 产后饮食 上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋, 豆类 制品等 蛋白质 丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主.
少吃的，最重要的是不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。
你好！考虑伤口完全愈合了再吃，现在以清淡为主祝你健康！