亲，不用紧张哈，这么一次是不会有任何影响的。尽量少用手机和电脑，保持一颗平常快乐的心态就好了！少吃城里的食物吧，尽量吃农村的食品！我就是回农村养的胎，生下来个8斤1两的男宝宝。你也可以的。加油！！！