石榴的营养价值： 1、石榴籽煎汁之后含嘴巴里漱口，可以防治口臭而且还可以有效缓解扁桃体炎症； 2、石榴皮还有止泻杀菌的作用，其果皮是强力治痢药，且皮内含有石榴根皮碱，对痢疾、伤寒、结核、绿脓杆菌等和各种皮肤真菌都有抑制作用； 3、石榴果具有生津解渴、解酒排毒的作用；喜欢喝酒迷暖的人一定不能错过哦； 4、脸色较苍白的人可以将石榴洗净后切成片涂在脸上，等到汁干了后用清水洗净，然后再擦上护肤，皮肤会很红润。 上面谈了一些关于石榴的功效，那么哺乳期妈妈食用石榴有什么好处呢？ 石榴性于温性水果，果内含有丰富的维生素C，第一宝宝育儿网小编咨询专家得知：石榴所含的维生素C是苹果和梨的2倍，同时还具有止泻止血、收敛固涩、生津止渴的作用。哺乳期的妈妈们吃石榴除了可以满足自身的营养需求外，常食用石榴对产后的身体恢复也大有帮助。虽然石榴益处多多，但因其味酸，若妈妈们过多食用则容易引剩露射起便秘，所以也要稍做一下节制一天吃一个就可以了。 哺乳期妈妈们在石肿泳榴时的注意事项： 1、以下食物是不可以与石榴一起吃的 西瓜、土豆、西红柿、螃蟹，特别是石榴和螃蟹基本是同一个时令上市，因此妈妈们一定要注意啦！ 2、哺乳期妈妈若有糖尿病、尿道炎和便秘这些病症也不能食用石榴。 爱吃石榴的妈妈们，是不是觉得剥石榴也是件很麻烦的事涅？ 首先去顶，在石榴果顶端横切； 然后顺着果的白筋在外皮上划几下，注意刀口不要太深只要划开皮即可。 用刀尖慢慢的把中心白色部分的内心划开，划开后的样子还是很美的，像极了开放的花朵形状； 抽掉白心轻轻一掰，石榴籽就取出来。 网友妈妈们关于哺乳期吃石榴的观点： 1、在哺乳期可以吃石榴，只要宝宝不敏感，不坏肚子，基本没有什么忌讳的，但是如果宝宝有反应，就应该注意等孩子大点再吃这样的水果，这个会因宝宝而异。 2、可以吃石榴的呢，但是不要吃酸的，那样对胃不好的，甜的是可以适量吃些的，石榴的营养大大的好呀。 3、产后可以吃石榴的，不过吃什么都要适量，平时要多喝水，火龙果、苹果、提子这些也很不错。 4、哺乳期只要不是很凉太辣的食物都是可以吃的，不要担心。石榴也很有营养，但是适可而止就好。