怀孕6个月了，经常睡不着觉，有时很想睡可就是睡不着，并且睡眠不深，易惊醒！大家帮我支点招好不好
战争诡刺 2012-08-18 17:30
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每天呢适当的多活动活动，这样对你好，对宝宝也好。 活动的多了，身体累了，欺查就容易睡了。睡觉的时候抱着一本书看，没竖悟饥一会就瞌睡了。 睡觉的时候喝一些帮助迷孟入睡的，如牛奶或者小米粥都不错
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要慢慢地培养自己按时休息的习惯。
你好 是不是太紧张了 长期这样对母子都不好 首先从心理上放松精神 然后从饮食上多增加些营养 调理一段还不行的的话 建议找大夫咨询一下 好吧