我喝的牛奶、没吃过、头三月盖吸收不了

建议吃含有vd的钙片，像钙尔奇

没听过，建议钙尔奇D

你好，不建议吃这种，一般说来，并不需要特别补充钙，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。另外要增加食物钙的摄入，如牛奶、豆制品、海产品、虾米等。若有缺钙症状，如下肢抽搐等症状更应该补钙。但也不能超量，钙多可发生便秘．

看说明书吧