谷物中的植酸，某些蔬菜中的草酸如菠菜，苋菜等，过多的膳食纤维，碱性磷酸盐，脂肪等均不利于钙的吸收。蛋白质摄入过高，增加肾小球滤过率，降低肾小管对钙的再吸收，使钙排除增加。

不要补了。

那就不要再补了

你好，你的情况补钙超量了，应多喝水，勤排尿加速新陈代谢，尽量减少危害的较好，同时现在是需要停止补钙的，避免引起胎儿头部过硬 ，造成难产。

少吃点有营养的东西