这个好像都没有什么好的办法。几乎所有的孕妇都要经历这个痛苦的。据说有两种方法可以减耻贸法蔑轻痛苦，一是适量地增加一点运动，散步的时间加长一点点就好，另一个是用热毛巾敷在肿的部位，助进血液循环。之降葛这个只能稍有帮助，但不可以消肿的。