你好， 人流 后身体一般比较虚弱或轻度 贫血 ，人流后子宫需要一个月左右才能复原。因此，应多吃些营养丰富的食品，如蛋、鱼、肉、乳类、大豆制品及新鲜的绿叶蔬菜和水果，以补充人流对身体的消耗。补养气血，像红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等。

你好， 不孕不育 患者，忌烟、酒。忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。

你好，刚做完人流就跟生完孩子 坐月子 一样，保养很重要。首先不能吃硬的东西。其次，平时多喝点粥，有营养的点，比如蛋清粥之类的。正餐应该吃点米饭，多喝汤，切记不能吃咸，越淡越好。

你好，男性不育患者在患病期间的饮食上多加补充维C，对疾病的帮助有很大的帮助。因为患者在生活中注意膳食的均衡，多吃一些富含 维生素C 、D和抗氧化剂的食物，因为维生素C、D和抗氧化剂食物能减少 精子 受损的危险，在一定程度上提高 生育能力 。