可以穿塑身内衣，买比较好一点。还有产后收腹带也是有用的。 另外就是要有空多锻炼，做做仰卧起坐或者瑜伽之类的。不论哪种方法都要坚持做才能收到效果。 但是你也不用太担心，即使你震司不做什么，肿搂等哺乳期结束以后，迟早也会自然恢复到产前状态的，只是剩竞乐个时间的问题。