出现怀孕呕吐，那是怀孕初期的正常反应，建议此时少吃多餐的，不吃过分油腻的食物，不宜久坐或久躺的，吃生姜片是没有效果的，建议适当走动，促进消化的，不吃辛辣刺激性食物的，可以吃点碳酸氢钠片的，吃点馒头及粗面减轻症状的。

闻到想吐

传说可以，也有说不好的。