您的精子质量不是很差，有点轻微的弱精症，ab精子低于标准值，有一定辨金的怀孕几率，比正常人稍低。建议先调理一下再怀孕，高活力的精子更容易孕育出健康聪明的宝残瓣宝。饮食上多吃蛋类、海鲜类、新鲜蔬果，及时补锌硒，直接口服育之缘调理更佳沙顿怨。您的精子数和PH都比较正常，注意良好的饮食作息习惯，避免精子质量下降。