您好，更年期会出现月经不调，主要由于体内雌激素减少，再加上情绪改变，生活规律混乱等。改变这症状主要从以下几方面下手， 1，调整好心态，保持乐观的心情，尽量控制不良情绪， 2，生活要有规律，多参加社会活动， 3，吃中药或西药调理。