吃一些有营养易消化的食物,如鸡汤、鱼汤等,禁食辛辣刺激性食物。

吃这一些有营养的补一补，多注意休息，好好养着

多休息，不要熬夜！吃东西尽量吃好消化的！

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生一个月之内不要有性生活。避免接触太凉的东西，注意保暖。