1、注意休息：女性朋友在平常应该多注意休息，千万不要经常的加班熬夜，这样休息时间不规律是容易把身体累垮，给疾病可乘的机会。另外，在平常也要增强身体抵抗疾病的能力，可以适当的锻炼下身体，这样拥有健康的体魄，疾病就很难靠近。 2、注意饮食问题：在饮食方面女性朋友，一定要注意营养的均衡，增加身体的抵抗力...。但是要少吃高脂肪食物，这样是会促进女性雌激素的分泌，对子宫有一定的刺激作用，这样是很容易引发子宫肌瘤产生的。所以，女性朋友在平常饮食要清淡，不要吃过于辛辣以及刺激性强的食物，要多喝水。 3、做好避孕措施：由于人工流产对子宫的损伤是很大的，这样容易造成感染，从而引起子宫肌瘤的产生。所以，女性朋友在平常的生活中，要及时的采用有效的避孕措施，从而减少人流的次数，避免因为人流次数过多，使子宫内膜难以修复，增加患病的几率。 4、保持清洁：在平常的生活中，一定要做好外阴部的清洁卫生，保持其干燥，防止病菌防止滋生，导致病原体进入子宫，从而诱发子宫肌瘤的产生。 5、不要过度纵欲：妇科疾病多于性生活是有关系的，如果性生活过于的频繁，尤其是不洁的性生活，就很容易将致病菌带人阴道，从而进入到宫腔内，造成子宫内膜的感染，危害到子宫的健康，引起子宫肌瘤的产生。