如何才能拥有一个健康聪明的宝宝？这是所有未来爸爸妈妈最关心的问题。孕前的各项准备工作尤为重要。以下几点供参考: 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有 遗传病 史，如： 遗传 性精神病、智力低下、 糖尿病 、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要...孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去医院做 孕前检查 的咨询。 3、接受必要的预防接种。 4、如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。 5、把你心爱的宠物托付给亲友。 6、检查有没有弓形体等感染。 7、如果你有避孕药，那么从现在开始停服。 8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，确保 精子 的质量。因此，对于任何一对计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。 9、如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。 10、最佳受孕年龄，一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿 生长发育 。 1 1、最佳 受孕季节 ，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。 1 2、理想的受孕日，一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后 流产 率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 1 3、坚持每天运动三十分钟,每天保持一份好心情。 1 4、在放射环境中工作的人应该暂调离。 1 5、要增强免疫力，别让自己感冒哦！ 1 6、夫妻每天运动30分钟，以散步为主。不要游泳了，因为如果不知不觉中有喜了，怀 孕早期 游泳容易导致流产。 同时建议夫妻双方每天摄入畜肉150～200g、鸡蛋1～2个、豆制品50～150g、蔬菜500g、水果100～150g、主食400～600g、植物油40～50g、硬果类食物20～50g、牛奶500ml。祝你们早日拥有健康聪明的宝宝!

一、生殖系统：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染阴道炎症，及淋病、梅毒等性传播性疾病。 二、脱畸全套：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项。 三、肝功能：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算。 四、尿常规：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的...孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。 五、妇科内分泌：包括卵泡促激素、黄体生存激素等6个项目。 六、ABO溶血：包括血型和ABO溶血滴度。 七、染色体异常：检查遗传性疾病。

孕前需要检查双方的生殖功能，如男的要查精液质量，现在男性精子质量不佳，甚至没有精子的情况也比较多见。女性要检查的项目就更多一些，要看月经正不正常、排卵好不好，还要考虑有没有子宫和阴道的畸形、子宫和卵巢功能是否正常，有无子宫肌瘤等，这是婚检的大致内容。现在取消了强制婚检，但还是建议夫妻要自觉，比如血型...的检查，如果女的是O型，男的是AB型，那就要防止ABO溶血，虽然发生的几率不大，但要做到心中有数。

首先，需要做宫内感染病毒学检查：检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等，判断感染情况。如果在孕前发现抗体阳性，为了下一代的健康，最好在医生指导下进行治疗和定期监测，直到抗体转阴后再考虑怀孕。其次，夫妻双方孕前都要抽血检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒能通过胎盘引起宫内感染，导致胎儿出生后成为乙肝病...毒携带者。另外，女性孕前最好做一次妇科检查。一些生殖道内的致病微生物等，也可引起胎儿子宫内感染，影响胎儿的正常发育。如果有感染，应推迟受孕时间。最后，育龄女性还应在孕前做一次B超检查，了解子宫、附件的基本情况。