建议去看医生。

可以买那种乳头矫正器

洗澡时适当按摩，牵拉下乳头

你好，不用担心的，很多母乳的妈妈都是这样的内陷的，可以在宝出生之后，先套一个乳头的保护套给宝吸，过一段时间就会出来一些可以直接吸得到了，自已没事的时候也可以拔一下也有点效果的