怀孕前三个月及时补充 叶酸 ，我听说药店里卖的叶酸含量高，适合孕前补充，如果怀孕了，就不适合了。叶酸医院可以开，只要几块钱。怀孕后三个月也要补充叶酸。 远离一些 辐射 场所，停止使用一些辐射多的机器，比如微波炉、电磁炉、复印机，手机尽量过几秒后再接，头三个月最好是不要用电脑，实在离不开的话，用笔记究用本电脑，听说辐射很少的。 电视 少看，看的时候距离2米以外。可以到外面多呼吸新鲜空气，散步什么的。空闲是写写宝宝日记，迎接宝宝的到来，长大了送给宝贝做礼物，多有意义啊。 放松心情，准备迎接宝宝吧~~~ 如耗怠概果还没有怀孕的，那我觉得还是去医院妇科检查一下比较好，主要是检查是否有传染病携带之类的，不怕一万就怕万一啊，大概200来块钱就搞定了，基本上是不会有事的，就是花钱买心安。 如果知道怀孕了，那就要好好的保护自己和宝贝了，爬高取东西之类的事情就不要做了，不适宜。动作也要轻柔一些，司碗多吃蔬菜水果，补充营养。孕前三个月不要同房，要保护宝宝。